Teveel stress zorgt voor geestelijke en lichamelijke klachten, zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn, moeheid en verminderd concentratievermogen. Wanneer stress te lang aanhoudt kan dit zelfs een burn-out veroorzaken, waarbij het lichaam een seintje geeft dat het nu echt moet stoppen. Dit kan in sommige gevallen gepaard gaan met lichamelijke uitvalsverschijnselen.

Met coaching bekijken we samen waar de stress vandaan komt, hoe je ermee om kunt gaan en er vanaf komt. Ook leer je het herkennen, zodat je klachten in de toekomst kunt voorkomen. Bij een burn-out stellen we een trajectplan op, met als doel om te herstellen en te re-integreren in het werk of een andere levensinvulling.

Alles wat tijdens de sessies besproken wordt blijft vertrouwelijk. Indien het nodig is om informatie te delen dan gebeurt dit enkel na onderling overleg en met jouw toestemming.

Het aantal benodigde sessies is afhankelijk per persoon.

Houd mijn Facebook pagina in de gaten voor actie’s en nieuws!