Stress en
burn-out coaching

Stress en burn-out coaching

Door een teveel aan stress kunnen mensen allerlei geestelijke en lichamelijke klachten krijgen, oa prikkelbaar, hoofdpijn, moe, minder concentratie. Als stress te lang aanhoudt kan dat zelfs een burn-out veroorzaken waarbij het lichaam een seintje geeft dat het nu echt moet stoppen. Dit kan in sommige gevallen gepaard gaan met lichamelijke uitvalsverschijnselen.

Bij coaching gaan we kijken waar de stress vandaan komt, hoe je ermee om kunt gaan of het kan laten verdwijnen en leer je het te herkennen om het in de toekomst te voorkomen. Bij een burn-out wordt er een trajectplan opgesteld om te herstellen en te re-integreren in je werk of een andere levensinvulling.

Alles wat besproken wordt blijft onder ons mits het nodig is informatie te delen en dan gebeurt dit pas na onderling overleg en met uw toestemming.

Per persoon is het verschillend hoeveel sessies er nodig zijn om het beoogde resultaat te behalen.

Stoelmassage

Op een speciale stoel krijg je een massage van rug, schouders, armen, handen, nek en hoofd. Het is een 20 minuten durende massage die over de kleren heen wordt gegeven. Dus geen gedoe met olie ! Het werkt stress-verlagend, bevordert de concentratie en vermindert het ziekteverzuim. Deze massage is zeer geschikt voor mensen die veel achter een computer werken en steeds in dezelfde houding zitten. Ideaal voor onder werktijd dus. Maar ook zeer geschikt voor mensen die even lekker willen ontspannen.

Tarieven

Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering maar mogelijk helpt je werkgever hieraan mee.

Particulieren en bedrijven. Bedrijven op aanvraag en minimaal 6 deelnemers. Er zijn fiscale voordelen bij een bedrijfsstoelmassage. Ook is stoelmassage mogelijk op evenementen en/of (bedrijfs-) feesten. Neem hiervoor vrijblijvend contact met mij op. Alleen volgens afspraak.

Wie ben ik?

Ik ben Monique Olsthoorn, moeder van 3 zoons. Na mijn scheiding en omdat mijn jongste inmiddels naar de middelbare school gaat, vond ik het tijd voor iets nieuws. Ik heb merendeel administratief werk gedaan maar ik wilde eigenlijk liever met mensen werken. Mede omdat ik van dichtbij te maken heb gehad met depressie, psychose en geestelijke stoornissen ben ik me gaan verdiepen in het hoe en waarom. Ik kwam daarbij uit op een studie stress en burn-out coach omdat een hoop geestelijke en zelfs lichamelijke problemen beginnen met stress. Daarnaast heb ik een cursus stoelmassage gevolgd als aanvulling om lichamelijke stressklachten te verminderen. Beiden heb ik afgerond met een diploma.

Contact