Stress en
burn-out coaching

Stress en burn-out coaching

Teveel stress zorgt voor geestelijke en lichamelijke klachten, zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn, moeheid en verminderd concentratievermogen. Wanneer stress te lang aanhoudt kan dit zelfs een burn-out veroorzaken, waarbij het lichaam een seintje geeft dat het nu echt moet stoppen. Dit kan in sommige gevallen gepaard gaan met lichamelijke uitvalsverschijnselen.

Met coaching bekijken we samen waar de stress vandaan komt, hoe je ermee om kunt gaan en er vanaf komt. Ook leer je het herkennen, zodat je klachten in de toekomst kunt voorkomen. Bij een burn-out stellen we een trajectplan op, met als doel om te herstellen en te re-integreren in het werk of een andere levensinvulling.

Alles wat tijdens de sessies besproken wordt blijft vertrouwelijk. Indien het nodig is om informatie te delen dan gebeurt dit enkel na onderling overleg en met jouw toestemming.

Het aantal benodigde sessies is afhankelijk per persoon.

Stoelmassage

Op een speciale stoel krijg je een massage van rug, schouders, armen, handen, nek en hoofd. De massage duurt 20 minuten en wordt over de kleren heen gegeven (geen gebruik van olie). Het werkt stressverlagend, bevordert de concentratie en vermindert ziekteverzuim. De stoelmassage is zeer geschikt voor mensen die veel achter een bureau werken en lang in dezelfde houding zitten. Ideaal voor onder werktijd dus! Uiteraard is een stoelmassage ook geschikt voor mensen die even lekker willen ontspannen.

Tarieven

Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering maar mogelijk helpt je werkgever hieraan mee.

Particulieren en bedrijven. Bedrijven op aanvraag en minimaal 6 deelnemers. Er zijn fiscale voordelen bij een bedrijfsstoelmassage. Ook is stoelmassage mogelijk op evenementen en/of (bedrijfs-) feesten. Neem hiervoor vrijblijvend contact met mij op. Alleen volgens afspraak.

Wie ben ik?

Ik ben Monique Olsthoorn, moeder van drie zoons. In het verleden heb ik voornamelijk administratief werk gedaan, maar veel liever werk ik met mensen. Omdat ik van dichtbij te maken heb gehad met depressie, psychose en geestelijke stoornissen ben ik mij gaan verdiepen in de oorzaken, klachten en behandelingen. Omdat veel geestelijke en lichamelijke problemen beginnen met stress, heb ik de opleiding tot stress en burn-out coach gevolgd. Daarnaast ben ik gediplomeerd stoel masseuse, om als aanvulling lichamelijke stressklachten te kunnen behandelen.

Contact